ГБУСО РБ "Тарбагатайский СРЦН"

Главное меню:

Онлайн анкетирование
В рамках проведения Независимой Оценки Качества

ГУ МЧС Памятка сигналы ГО дома .pdf

ГУ МЧС Памятка сигналы ГО на работе .pdf

Министерство социальной
защиты населения
Республики Бурятия

УСЫНОВИТЬ.РУ УСЫНОВЛЕНИЕ В РОССИИ

Видеоролики социальной рекламы

Оковы

Кошка

Тарелки

Рыбка

Рисунок

Пощечина

Ваши дети любят вас

Новости:

Простые правила для крепкого иммунитета

24.02.2026

Хотите реже болеть и чувствовать себя полным сил? Секрет не в сложных процедурах, а в простых ежедневных ритуалах.

Вот 5 основных привычек, которые помогут укрепить здоровье:

Качественный сон. Именно во сне организм восстанавливается. Недосып напрямую снижает наши защитные функции. Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки.

Физическая активность. Умеренные нагрузки (ходьба, зарядка, плавание) активизируют работу иммунных клеток. Движение — это жизнь!

Водный баланс. Достаточное употребление воды помогает всем системам организма работать слаженно, включая иммунную.

Психологическое здоровье. Стресс ослабляет иммунитет, а хорошее настроение – наоборот. Найдите свои способы расслабиться.

Питание, богатое витаминами и минералами. Добавьте в рацион больше фруктов, овощей и продуктов с пробиотиками.

Подробнее об основных принципах питания для поддержки иммунной системы — в наших информационных карточках

*С 24 февраля по 1 марта проходит неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)

Назад к списку

Уважаемые родители! В целях профилактики краж денежных средств с банковских счетов граждан с использованием сети "Интернет" просим Вас ознакомиться с видеороликами, разъясняющими суть дистанционного мошенничества. Будьте бдительны!
https://cloud.mail.ru/public/Rx3F/2TxdKmt4x

Информационные материалы Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации

Видеоролики "Матрешки", "Сказки", "Ваза", "Диалоги", "Объявление", "Супергерои", "Угол", "Приснилось"