ГУ МЧС Памятка сигналы ГО дома
.pdf
Новости:
Неделя продвижения активного образа жизни
10.01.2024
С 9 по 15 января проходит Неделя продвижения активного образа жизниПоскольку физическая нагрузка очень важна, спортом рекомендуют заниматься в любом возрасте, причем активность должна быть регулярной и дозированной. Не стоит заниматься спортом до изнеможения, но и забывать о нагрузках на месяц-другой тоже не рекомендуется. Любые упражнения должны выполняться в комфортном режиме.
Ходьба – самый доступный и простой способ укрепления организма.
Ходьба – самый доступный и простой способ укрепления организма.Чем полезна ходьба:
снижает вероятность заболеть сердечно-сосудистыми патологиями;
снижает вероятность заболеть сердечно-сосудистыми патологиями;кости становятся прочными;
нормализуется артериальное давление;
при ходьбе мышцы приводятся в тонус и постепенно снижается избыточный вес, т.к. кислородное питание мышц становится более интенсивным, во время ходьбы сжигается в 5 раз больше калорий, чем в покое;
повышается эффективность работы головного мозга;
снижается уровень стресса;
нормализуется сон.
Назад к списку
Решаем вместе
Не получили выплату или льготную путевку? Есть предложения по улучшению работы органов социальной защиты?
Уважаемые родители! В целях профилактики краж денежных средств с банковских счетов граждан с использованием сети "Интернет" просим Вас ознакомиться с видеороликами, разъясняющими суть дистанционного мошенничества. Будьте бдительны!
https://cloud.mail.ru/public/Rx3F/2TxdKmt4x
Информационные материалы Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации
Видеоролики "Матрешки", "Сказки", "Ваза", "Диалоги", "Объявление", "Супергерои", "Угол", "Приснилось"